Nicht schlafen können!
Wie häufig treten Schlafstörungen auf und was können Sie dagegen tun?
Für den Körper ist er lebenswichtig, doch mehr als jede zweite Person mit einer Querschnittlähmung findet keinen guten Schlaf. Nicht einschlafen können, ständig aufwachen, lange wachliegen und am Morgen total gerädert sein – anhaltende Schlafstörungen beeinflussen unsere Gesundheit und das Wohlbefinden.
Was sind eigentlich die Ursachen von Schlafstörungen? Wer leidet besonders häufig darunter und welche Folgen treten auf, wenn der Schlaf langfristig gestört ist? Welche Massnahmen kann jeder selbst treffen, um Schlafstörungen zu vermeiden? Lesen Sie unseren Artikel mit Forschungsergebnissen aus der SwiSCI Studie im Paracontact:
