Je ne peux pas dormir !
Quelle est la fréquence des troubles du sommeil et que pouvez-vous faire pour y remédier ?
C'est vital pour le corps, mais plus d'une personne paraplégique sur deux ne passe pas une bonne nuit de sommeil. Ne pas pouvoir s'endormir, se réveiller constamment, rester longtemps éveillé et être totalement épuisé le matin - les troubles persistants du sommeil affectent notre santé et notre bien-être.
Quelles sont les causes des troubles du sommeil ? Qui en souffre particulièrement fréquemment et quelles sont les conséquences si le sommeil est perturbé pendant une longue période ? Quelles mesures chacun peut-il prendre lui-même pour prévenir les troubles du sommeil ? Lisez notre article avec les résultats de l'étude SwiSCI dans Paracontact :
