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SwiSCI
Swiss Spinal Cord Injury Cohort Study
Studio di coorte svizzero per persone con lesioni del midollo spinale
Esercizi di “psicologia positiva”

Esercizi di “psicologia positiva”

Esercizi di “psicologia positiva”

Esercizi di “psicologia positiva”

La percezione del dolore può essere influenzata da semplici esercizi di “psicologia positiva”. Dopo 8 settimane di allenamento, il 66% dei partecipanti allo studio SwiSCI ha constatato una riduzione dell’intensità del dolore.

Ecco i tre esercizi più utili:

  1. Riconoscere la bellezza nella vita quotidiana e ringraziare qualcuno per questo!
  2. Coltivare e godere delle amicizie - il più spesso possibile!
  3. Fare qualcosa di buono per altre persone, ad esempio offrire aiuto, fare un complimento, accompagnare qualcuno a un appuntamento importante!

Maggiori informazioni sugli esercizi di Psicologia Positiva

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La Strategia nazionale per la lesione midollare – I contatti sociali fanno bene allo spirito – Tasso di vaccinazione sorprendentemente basso

Recentemente è stata presentata a Berna la Strategia nazionale per la lesione midollare, il cui obiettivo è migliorare l’assistenza alle persone para e tetraplegiche e la loro partecipazione alla vita sociale. La Strategia include 32 misure in nove ambiti di intervento sviluppate grazie a uno sforzo collettivo che ha coinvolto diretti interessati e loro familiari, specialisti del settore sanitario, rappresentanti della politica, delle assicurazioni sociali e diverse associazioni. Ora si stanno avviando le prime misure. La Strategia nazionale si basa in parte sui risultati estrapolati dallo studio di coorte svizzero SwiSCI.

Altri temi affrontati in questa newsletter: cosa fare in caso di disagio psicologico? Come reinserirsi nel mondo del lavoro? Perché è importante vaccinarsi contro l’influenza?

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